Põletikuline kahjustus, kudede eesnäärme kohtuvad kaasaegne meessoost esindajad on piisavalt sageli. Arvestades, et absoluutne enamik mehi eelistavad vältida suhtlemisel urologist, spetsialist patsiendid jõuavad juba töötab prostatiit, mis mõnikord aega minna krooniline vorm. Et vältida järgmise ägenemise või retsidiivi patoloogia, on vajalik ennetamine prostatiit meestel kodus. Need meetmed on kasulik ja seda esindajatele tugevam sugu, kes ei ole veel kohanud prostatic põletik.
Miks tekib patoloogia
Prostatiit peetakse krooniline või äge põletikuline protsess kudedes eesnäärme meestel. Häda võib tekkida tausta nakkushaiguste patoloogiaid, veenides maltsovyh Croisette, immuun-või innervatsiooni rikkumise jm. kõige sagedamini põhjustel arengu põletik, eesnäärme hulka staatuse sellist:
- Pikka seksuaalne karskus;
- Ebatervislik varustus tüüp kuritarvitamisest või kuritarvitab alkoholi;
- Sagedased suguelundite kontakti erinevate partnerid;
- Praktika katkestatud PA kui rasestumisvastane meetod, hilinenud ejakulatsioon;
- Hemorroidid ja sageli roojamine viivitusi;
- Geodinamicheskogo, istuv eluviis;
- Ebatervislik, korrastamata toite, mille tõttu toimuvad veselinovskiy ja ainevahetuse häired;
- Kroonilise kuseteede patoloogiaid;
- Kuseteede infektsioonid ja sugulisel teel levivate haiguste vältimiseks;
- Kuritarvitamise rasvane ja vürtsikas, terav või marineeritud toidud;
- Rõhutud puutumatus.
Mida varem patsient reageerida esinemise sümptomeid patoloogia, seda suurem on võimalus vältida kroonilise ja pikaajaline ravi prostatiit.
Ravi prostatiit kodus ilma integreeritud ravi lähenemine on võimatu. Kuid peale selle, on vajalik täiendav tegevuste kogum, mille eesmärk on vältida uuesti põletiku tekkimise. Kui prostatiit need tegevused ei ole vähem tähtsad, kui esmane ravi.
Profülaktika ja ravi prostatiit peavad olema suunatud kõrvaldamine põhjustada tegureid patoloogia. Kindlasti tuleb arvesse võtta ealisi iseärasusi mehed, raskus põletik, immuunstaatus ja ave Läbi ennetamine prostatiit ise saab iga patsient, tulemused riskide tekkimise häda maksimaalselt vähendada.
Kui prostatiit krooniline voolu regulaarne vastavus ennetavaid soovitusi aitab säilitada remissione seisund juba piisavalt pikka aega, et edaspidi võib viia täieliku ravi alates häda. Pärast ravi lõppu, et vältida retsidiivi saab rakendada toetavat ennetamine selline muutus toitumine ja eluviis, likvideerimise ebatervislik varustus, HLS jm.
Sellise patoloogia nagu prostatiit ennetamine on kahte liiki: esmane või teisene. Esmane ennetamine on oluline juhtudel, kui varem patsiendil pole kunagi olnud prostatiit. Kui sama mees on krooniline vorm põletik, siis on vaja ennetamine alates prostatiit koos teisejärguline kompleks tegevusi.
Esmane vältida prostatic põletike üsna regulaarselt teha harjutusi, välistada ebaterve sõltuvus, kustuta ülekaaluline ja süüa korralikult, kuid ka teha korrektsust seksuaalelu. Tulemusena toimub suurendada immuunsüsteemi staatuse, profilaktirujut prostatic ja malacatoya stagneerunud nähtus. Füüsiline aktiivsus ja teatud koormuse peetakse suuremate objektide esmasel vältida põletike arengut on eesnäärme.
Kui patsient on juba krooniline vorm haigus, siis profülaktika prostatiit kodus unloveable kohustuslik, sest ainult läbi nende meetmete saab vältida ägenemise nii halb haigus ja igasugused selle tüsistused. Siin kasutatakse ka füüsiline treening, suitsetamisest ja alkoholist, kuid alus on vastuvõtt spetsiifilisi ravimeid.
Tõhusamaid viise hoiatused prostatiit
Ennetav programm vastu prostatic põletike koosneb paljudest teatud tegevusi, oluliselt kõigi elukvaliteeti patsientide ja vältida välimus häda on mis tahes vormis.
- Eriti oluline hoiatus haigus on need isikud, kes kuuluvad riskigruppi arengu prostatic põletik.
- Sellistele patsientidele on äärmiselt oluline läbima korralise uroloogilised uuringu ja täita mitmeid ennetavaid meetmeid.
- Haigus võib leida iga terve mees, nii et teada, kuidas vältida prostatiit, on kasulik kõigile.
- Vanusega peaaegu iga esindaja tugevam sugu on oht kokku puutuda prostatic põletik, isegi kui pilt tema elus kaugele ei vähene liikumine.
- Pärast 40-aastaseks, kõigile meestele on vaja mõelda tõsiseid vastumeetmed suhtes ohtu arengu prostatic põletik.
- Sageli vaja käia kui urologist kontrolli, vaadata üle toitumine ja harjumused, rohkem kõndida ja teha igapäevast laadimist.
Kõik sõltub patsient ise, kui tõsiselt ta viitab kuseteede tervist. On ju palju lihtsam ja lihtsam ennetada põletikku, kui läbida pikk ravikuur ravi, et seda kõrvaldada.
Aktiivne eluviis
Ennetav anti-prostatic ürituse tingimata sisaldama aktiivset elutegevust patsiendi. Regulaarne mõõdukas koormus on suurepärane hoiatavad areng ja põletikuliste protsesside suhtes. Miks on nii oluline hoida hyperdynamics elu. Lihtsalt rühma risk patoloogia kuuluvad mehed, kellel on liigsed kilod ja sitz tööd. Muide, statistika kohaselt pärast 40-aastaseks, on kõige sagedasemad põhjused prostatic põletike on just ülekaalulisus ja kehaline aktiivsus.
Regulaarne koormus mõõdukas iseloomu aitavad tugevdada immuunsüsteemi seisund. Soovitatav aktiivselt sporti, ujuda, joosta ja jalutada, suusatada. Samuti on ideaalne ajaviide on skandinaavialik või lihtne kõndimine, rock climbing või matkamine jalgsi. Mõned poosid läbi jooga on uskumatult kasulik keha mehed, nad aitavad tugevdada vaagna crouzille.
Juhuse ennetamise prostatiit liiki spordi treeningu peetakse jalgrattaga või ratsutamine, mis võivad põhjustada traumaatiline kahju lahkliha piirkonnas. Samuti ei tasu tegeleda jõutreeninguga. Kui tegemist on kroonilise vormi patoloogia, siis treeningu pea siduda, kuni jõuab kätte vähendamine.
Seksuaalelu
Samavõrd oluline on see, kuidas vältida prostatiit, on ja õige seksuaalelu. Täiskasvanud mees on äärmiselt oluline on regulaarne seksuaalne tunnistama, et vältida stagnatsioon prostatic saladust ja Croisette on maltatoday valdkonnas. Üks eeldused on olemas ainus püsiv partner, kuna silma kuseteede tee mitmekesine mikrofloora ainult soodustab prostatic põletikke.
Kui seks toimub patsiendi elu, aeg-ajalt, siis raua kui lobules koguneb prostatic saladus ja erinevaid toiduaineid lõhkuda, kuvatud ainult protsessi loomulik ejakulatsioon. Vähe sellest, kui seemnepurske toimub aktiivne vähendada maltsovyh lihaseid, mis ka toimib omamoodi treening. Just tänu eespool kirjeldatud tegurid regulaarne seksuaalne lähedus meestel on hädavajalikud, et säilitada kuseteede tervist.
Mitte vähem tähelepanu nõuab ka selline küsimus, kui eneserahuldamine.
- Kui kuna teatud asjaolude patsiendil on pidev seksuaalne partner, siis uroloogid soovitavad tegeleda masturbatsiooniga.
- Veel paar aastakümmet tagasi sarnast eneserahuldamine mõelnud midagi uskumatult häbiväärne, kuid pärast mitmeid teadlased on tõestanud, et hoiatada stagnatsioon saladust on raua ja vere maltsovyh laevad pea masturboida.
- Kindlasti, vahel enese-armastus ja füüsiline seksuaalse kontaktiga parem valida teine variant, sest seksi ajal lihastega on oluliselt intensiivsem ja vereringet verevoolu märkimisväärselt kiirem.
Niisiis, seoses seksi mehele, et vältida prostatic põletike vajavad regulaarset seksuaalsuhted üks naine. Seejuures on kategooriliselt lubamatu on kasutada katkestada akti vahendina kaitsta alates eostamisest.
Toitlustus
Seda ei saa teha ennetavaid protivodiabeticheskie tegevused ja ilma meditsiini toitumise peamised põhimõtted, mis on hoiatus roojamine viivitusi, välja arvatud ärritavat mõju eesnäärme, samuti tagada täisväärtusliku toidu ja vere suhtes. Peaks olema joogivee režiim, kuid sel juhul ei saa lubada, et öösel viitsi kuseteede tung.
Et ei viitsi sage kõhukinnisus, on soovitatav sagedamini tarbida piimatooted tooteid vähendatud rasvasisaldusega. Ka toit peab olema suunatud, et suurendada immuunsüsteemi seisund, milleks on vaja planeerida toitumist nii, et seal hoiti optimaalne arv mikrotoitained.
Alus ennetava toitumine moodustavad taine liha, ohtralt alkoholi rohelust ja värsket köögivilja. Ja siin on rasvane kala ja liha keelatud. Tasub lisada oma menüü tsink tooted nagu kõrvitsa seemned (50 värkide päevas). Tuleb juua rohkem värske mahlad. Rangelt keelatud on kõik äge ja marineeritud, marineeritud ja suitsutatud ja ka alkohoolseid jooke, sest need tooted loetakse peamised prostatic stiimulile ja võivad põhjustada süvenemist põletikuline protsess.
Halvad sõltuvused
Eespool juba mainitud pro keeld alkoholi tarvitamine. Kui vähendamine on kestnud piisavalt pikka aega, siis on väheses koguses alkoholi patsiendile lubatud. Minimaalselt kogustes alkoholi kuidagi kahjustab ka keha, ja isegi vastupidi, alkohol suurendab verevoolu, et positiivselt mõjub kestus seksuaalsete kontaktide. Kuid suurtes annustes alkoholi – see on vaenlane, eesnäärme-ja üldist tervist.
Kui kuritarvitab alkoholi enesekontrolli patsiendi vähenenud, mees unustab ettevaatusabinõusid, võib SuperCool, mis põhjustab põletikku. Eriti ohtlikud on sellised hüpotermia, et mehed, kellel oli juba varem prostatiit. Jah ja ärritav efekt alkoholi kohta raual midagi head patsiendile ei luba. Nii liigset alkoholi tarvitamine koos prostatiit ei ühildu.
Kaitstud nakkuste
Ennetavad meetmed vastu prostatiit tingimata sisaldama ja kaitset kõikvõimalike nakkushaiguste esindajaid. Lihtsalt enamikus kliinilistes juhtudel on haigus areneb taustal levik raual patogeenide kuseteede infektsioonid.
- Kui patsiendil on koht kuseteede nakkuse, siis on vaja viivitamatult alustada eemaldamist esmase infektsiooni tegemine, et vältida nakkuse edasist levikut.
- Ka provotseerida nakkuse võivad seedetrakti vaevusi. Peab hoolikalt jälgima SEEDETRAKTI, ei tohi arengu hilinemise roojamist või kõhulahtisus, sest andmed häired viivad vähendada soolestiku immuunsüsteemi.
- Samuti tuleb vältida hariduse päraku lõhedega ja hemorroidid.
- Ohtlik eesnäärme patoloogia süsteemi mochevyvodjashie, et vältida mis on vaja õigeaegselt tühjendada põit, et vältida ülevoolu mull. Kui lasta kaua vesical ülevoolu, siis risk maltasong nakatumist mitu korda suurem.
Kaitse nakkushaiguste patoloogiaid eeldab ja ennetamine sugulisel teel levivate haiguste, sest STI oluliselt suurendada tõenäosust prostatic põletikke. Nii et mehed, kelle eesnäärme tervisele on väärtus, mida tuleb vältida juhuslikku ühendused, eriti ilma piirde rasestumisvastaseid vahendeid.
Massaaž ennetamiseks
Protivopsoriaticescoe ennetamine on kindlasti sisaldab massaaž eesnäärme stimulatsiooni. Sellised protseduurid viiakse läbi ainult juhul, kui puudub süvenemist. Ravi eesnäärme stimulatsiooni aitab õigeaegne suurt väljavoolu saladust ja vedeliku, kogunev rauda põhjusel põletikuline protsess.
Tavaliselt uroloogid soovitavad teha sõrm stimulatsiooni näärmed, mis aitab kõrvaldada venoosne stagnatsioon ja parandada malotto verevarustust. Et eesnääre toimis täielikult, tuleb läbida täielik kuur massaaži seanssi, mis eeldab korra 8-10 korda.
Lisaks süvenemist healoomulise stimuleerimine on vastunäidustatud, kui teil on aktiviseeritakse protsesse, kivid rauda, hemorroidid, neeru-ja kuseteede teravate esindajaid. Enne masina massaaž stimulatsiooni vaja tagada, ei ole vastunäidustusi.
Ravimid
Hoiatus prostatic põletike meestele määratakse ravimid, mis vähendavad võimalust nakkuse, normaliseerida hormonaalset tasakaalu ja vereringet, hoiatavad areng maltsovyh stagnatsioon, redutseerivad ainevahetust ja veselinovskiy protsessid.
Ravimid, mis on mõeldud profülaktiline vastuvõtt alates prostatiit piisavalt mitmekesised. Need narkomaania ravimid takistavad malacatoya varjupaikstagnatsioon, põletikulised protsessid eesnäärme ja aitavad kõrvaldada paistes. Et suurendada immuunsüsteemi seisund võib tekkida vajadus vitamiin.
Vitamiine ja erinevaid Toidulisanditest
Täiendav ravi või kui profülaktiline meetod patsientidele grupist riski või isikutele, kellel on juba prostatiit, on soovitatav võtta vahendid taimse päritoluga, hoiatavad tüsistusi.
Need ravimid aitavad parandada seemneline vedeliku ja aitavad tõsta toonust vesical lihaskoes. Taotlus Toidulisanditest aitab vabaneda paistes ja maltsovyh stagnatsioon, leevendab põletikke, aitab taastada seksuaalse funktsiooni ja leevendab kuseteede valu.
Ennetav võimlemine
Kehaline aktiivsus on üks juhtivaid põhjusi arengu prostatiit. Viivitus provotseerib malacatoya stagnatsioon, rikub verevarustus kõik tegijad selles valdkonnas. Ennetamiseks arengu prostatic põletike meestel on soovitatav teha spetsiaalseid harjutusi.
- Lihaspinged. Teil on vaja koolitada perineal lihaseid, et üritad lõpetada urineerimine. Selline pinge on vaja teha 200 korda lähenemine, kokku 4 komplekti ööpäevas;
- Sarnane harjutus, ainult anal lihaseid on vaja teha 5 p/a, uppumine on sandwiched oma anus 10 sekundit;
- Polupricepy. Tuleb teha squats poole, seejuures laialilaotamine põlved isikutega;
- Kõndimine. Vaja teostada jalgsi kohapeal, kõrgele tõstes põlved;
- Bike. Sooritada liigutusi, mis simuleerivad sõita jalgrattaga, selili lamades üles tõstetud üles lööd.
Alustada treeningut tuleb lihtsamaid sit-ups, iga päev sooritades kohta üks harjutus rohkem. Kui keha harjuda, võib lisada kompleks kõndimine on Paavst ja muid keerulisi elemente.
Jäigastumine, saun ja aurusaun
Patsientidel, kellel on krooniline prostatiit vastunäidustatud küta, seega on külastused sauna või sauna tuleb jätta vaba aja veetmiseks. Aga kui vähendamine pikk ja ilminguid, mis viitavad süvenemist ei ole, siis soojenemine kuiv aurav uroloogid ei keela.
Soe ja kuiv õhk saunad soojendab keha ja stimuleerib vereringet, tugevdab veselinovskiy protsessid. Antud juhul on saun täidab füsioteraapia valikud. Kuid ilma fanatismi.
Eraldi tähelepanu väärivad ujumine auku ja üritab valamine jääkülma veega. Selline praktika viib põletikuliste protsesside ägenemist, sest ei luba patsientide rühmas riski prostatiit.
Regulaarne uuring
Patsientidel pärast 40 kliiniline läbivaatus kaudu palpeerimine eesnäärme kontrolli uroloog tehakse igal aastal. Miks just see vanus? Lihtsalt peale 40 meestel algavad vanuse protsessid struktuurne prostatic muutusi, tekib hüperplaasia.
See vanus on ohtlik ja kellel on kalduvus aju, nii et unustada kontrollid ei ole seda väärt. Kui varem selgub häda, seda edukamalt läheb tema ravi.
Kui tihti on vaja läbi ennetamine
Sihtasutuse eesmärk on takistada kroonilise põletikulise protsessi prostatic kudedes. Sest uroloogilised ülevaatus tuleb läbida igal aastal. Kui toimus äge prostatiit, siis pärast tema ravi esimese 12 kuu jooksul on vaja läbida uuring kord 3 kuu jooksul. Pärast seda 3 aasta jooksul külastada uroloog on soovitatav kord kuue kuu jooksul. Kui kahtlasi märke ei ilmneb, siis võib läbida kontroll kord aastas.